Der direkte Weg zu tiefer Entspannung - überall und jederzeit.

Fühlst du dich oft gestresst oder hast du Probleme zur Ruhe zu kommen? Kreisen deine Gedanken, du kannst nicht abschalten und abends nicht einschlafen?

Wir leben in einer Welt voller äußerer Reize. Ständig werden wir mit Informationen überflutet. Zur Ruhe zu kommen, einfach mal Pause zu machen, wieder bei uns anzukommen ist oft kaum noch möglich.

Dabei ist gerade dieses "Pause machen", das Entspannen von Körper, Geist und Seele so unglaublich wichtig und ein fundamentaler Baustein für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Mit meinen Sound Meditationen kannst du tiefe Entspannung ganz einfach in dein Leben integrieren - überall und zu jeder Zeit.

Stimmen über mich:

"Ich fühle mich nach der Sound Meditation richtig energiegeladen und entspannt. Es war wie ein kleiner Kurzurlaub."

Kerstin Hendik

"Ich fühle mich einfach nur total entspannt. Was mir besonders gut gefallen hat, war die Wirkung auf meinen Körper."

Julia Schleidt

"Ich fühle mich nach der Meditation wesentlich entspannter und erholter. Man hat ohne jegliche Anstrengung komplett entspannt und sich komplett gelöst."

Antonia Hatz

Wie Sound Meditationen wirken

Alles auf der Welt besteht aus Schwingungen und Frequenzen. Auch dein Körper. Sound kann deinen Körper entspannen und somit wieder in sein Gleichgewicht bringen.
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Die Crystal Sound Bowls erzeugen harmonische Schwingungen die auf deine Gehirnwellen wirken. Bei der sogenannten Frequency-Following-Response reagiert dein Gehirn auf die Stimuli des Sound und kann durch den Klang in den Alpha- und Theta-Zustand kommen. Deine Gehirnwellen verlangsamen sich. Dies wird mit einem meditativen und friedlichen Zustand in Verbindung gebracht. Es kann sich eine tiefe Ruhe in deinen Gedanken und in deinem Körper ausbreiten. Dein Körper kann sich erholen.
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“Klang ist die wie eine Abkürzung von einer Außenwelt voller Reize in die innere Welt. Er kann dir helfen wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Frieden zu finden.”
 
Das Beste? Du musst nichts dafür tun. Einfach nur eine bequeme Position im Sitzen oder im Liegen finden und die Klänge genießen.

Und noch eine interessante Info:
Heilung findet im Parasympatikus ("Ruhenerv") statt. In unserer hektischen Welt befinden wir uns allerdings meistens im Sympatikus, besser bekannt als „fight or flight“ Modus. Klang ist ein wunderbares Tool, um ganz einfach und schnell zur Ruhe zu kommen und deine Batterien wieder aufzuladen.

Sound Meditationen wirken
auf allen Ebenen

Mehr Energie & verbesserte Stimmung

Sound kann deine Stimmung und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern. Lade deine Batterien bei einer Sound Meditation wieder auf, fühle dich erholt und gestärkt.

Tiefe Entspannung & verbesserter Schlaf

Klang kann ein sehr wirksames Tool sein, um dich einfach und schnell in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen. Wenn dein ganzes Sein entspannt, kann sich das positiv auf die Qualität deines Schlafs auswirken.

Erhöhter Fokus

Klang kann dir mehr Fokus und Klarheit bringen. Er kann dir dabei helfen in deine Mitte zu kommen.

Angst- und Stressreduktion

Sound wirkt auf die Gehirnwellen und verlangsamt diese. Der Körper kann aus dem "fight or flight" Modus herauskommen.

Mache Entspannung zu einem festen Bestandteil in deinem Alltag

Stell dir vor, du hast einen herausfordernden Termin vor dir, dein Puls beschleunigt sich und du bist nervös. Statt dich weiterhin gestresst zu fühlen, lehnst du dich für einen Moment auf deinem Stuhl zurück, lauscht den beruhigenden Klängen der Crystal Singing Bowls und kommst wieder ganz bei dir an. Zentriert, klar und kraftvoll gehst du anschließend in deinen Termin.
 

 Stell dir vor, du hattest einen vollen Tag mit vielen Terminen und To do‘s. Abends bist du noch verabredet und sehnst dich nach einer Pause. Einfach mal durchatmen, den Tag loslassen und deine Batterien wieder aufladen. Du findest eine bequeme Position im Sitzen oder Liegen, drückst „on“ auf deinem Smartphone und lauscht für einigen Minuten der Sound Meditation. Du kommst zu Ruhe, tankst spürbar deine Batterien auf und bist anschließend erfrischt und voller Vorfreude auf deinen Abend.
 

Stell dir vor, du gehst in der Natur spazieren. Du genießt die Farben und Gerüche, die dich umgeben und möchtest noch tiefer in ein Gefühl der Entspannung und Regeneration eintauchen. Du nimmst die Ohrstecker aus deiner Jackentasche und genießt die heilsamen Klänge der Crystal Singing Bowls während du mit jedem Schritt noch mehr bei dir ankommst. 
 

Du kannst abends nicht einschlafen, findest keine Ruhe oder wachst nachts auf, weil dich deine Gedanken beschäftigen? Nutze die Sound Meditation für tiefe Entspannung für deinen Körper und deine Gedanken innerhalb von Minuten und finde in einen erholsamen und tiefen Schlaf.

Wähle das passende Produkt für dich, um mit Sound Meditationen ganz leicht mehr Entspannung in deinen Alltag zu holen und deine Batterien wieder aufzuladen. Nimm dir Zeit für dich. Zum Durchatmen und Wohlfühlen.

SOUND MEDITATION ALBUM

Mit dem Sound Meditation Album hast du 8 Tracks unterschiedlicher Länge zur Verfügung - von 5 bis zu 20 Minuten. Mit einleitender Meditation oder nur reinem Sound der Alchemy Crystal Sound Bowls. Aufgenommen im Profi-Studio-Qualität. Für deine Pause. Immer und überall verfügbar. Wann immer du gerade eine Auszeit in deinem Alltag brauchst oder am Abend zur Ruhe kommen willst.

Stress aus. Entspannung an. Auf Knopfdruck in der Hosentasche.

SOUND MEDITATION MEMBERHSIP

Werde Teil der Sound Meditation Community und mache Entspannung zu einem festen Betsandteil in deinem Leben. Erhalte hochwertige on-demand Videos in unterschiedlicher Länge. Die Video-Bibliothek wird regelmäßig mit neuen Sound Meditation Videos erweitert.

Zusätzlich erhältst du angeleitete Atemübungen, ausgewählte Yin Yoga - Sequenzen, und weitere Tools, die dich bei deiner Entspannungs-Routine unterstützen sollen.

Über Olivia

Health Coach, Sound Healer, Sound Meditation Guide

Meine Mission ist es, mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Freude in die Welt zu tragen. Das darf leicht sein und Spaß machen! Simple und effektive Tools die wirklich wirken und was verändern sind meine Passion.

Deshalb bin ich auch so begeistert von Sound Meditationen mit den Crystal Singing Bowls. Denn Entspannung ist wichtiger denn je für ein gesundes und glückliches Leben. Der Sound der Crystal Singing Bowls ist eines der effektivsten Tools, das mir je begegnet ist, um Körper und Geist innerhalb kürzester Zeit in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen.

Gesundheit ist der Grundstein für alles. Für deine Karriere, deine Finanzen, deine Beziehungen, deine Hobbies, einfach für alles! Und deine Gesundheit heute ist auch der Grundstein für ein langes und gesundes Leben in der Zukunft. 

Wenn du dich also gefangen fühlst in einem vollen Alltag, gestresst bist und einfach nicht weißt, wo und wie du noch was für deine Gesundheit tun sollst, dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt für eine positive Veränderung in deinem Leben. Denn ich bin überzeugt, dass wir uns alle so richtig gut fühlen dürfen!

Wenn ich nicht gerade Sound Meditationen gebe, coache oder an neuen Projekten arbeite, liebe ich es zu reisen und die Welt zu entdecken.

Lass dich inspirieren.

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